18 Tips Hidup Lebih Tenang Dan Bahagia

1. Berdoa (Mendekatkan diri Zat Pencipta).
Ada masalah atau sedang susah hati? Daripada anda mengikuti perasaan tersebut, adalah lebih baik anda “mengadu” dengan Tuhan. Bukankah doa bisa memberi pengharapan dan menambah keyakinan seorang insan terhadap penciptanya.

2. Tidur dan istirahat yang cukup
Tidur dan istirahat yang cukup amat penting bagi kesehatan mental dan fisik kita. Prestasi sewaktu anda dalam keadaan berjaga bergantung kepada apa yang terjadi semasa anda tidur.

3. Berbagi tugas
Senantiasa harus ingat bahwa anda adalah seorang manusia biasa yang hanya punya 2 kaki dan 2 tangan, dan buka seorang super power. Jadi jangan paksa diri untuk melakukan semua perkara. Minta bantuan orang lain untuk meringankan beban anda. Contohnya, jika anda seorang bos, wakilkan tugas dengan baik kepada pekerja anda. Untuk suami istri pula, kerjasama tanggungjawab dalam membangun keluarga secara saksama.

4. Belanjakan uang sesuaikan kemampuan
Diantara faktor utama manusia tidak bahagia , tertekan dan sengsara dalam hidup adalah adanya beban hutang. Seperti kata pepatah, biar miskin asal bergaya. Jadi rancanglah keuangan anda dengan baik dan berbelanjalah mengikuti kemampuan yang ada. Jangan lupa diri setiap kali dapat gaji tapi akhirnya susah hati pada ujung bulan karena kehabisan uang. Atur sesuai kebutuhan utama anda dan jadi bijak dalam membedakan antara maksud dan keperluan.

5. Jaga bahasa dalam berkata-kata
Jangan karena mulut badan jadi binasa. Orang yang bermulut jahat dan suka memfitnah tentunya akan tidak disukai oleh masyarakat, termasuk teman dan keluarga anda juga. Akibatnya semua orang di sekeliling akan mulai menjauhkan diri dari anda.

6. Lakukan pengaturan makan makanan yang sehat
Makanan yang sehat akan mengurangi risiko anda dari mengidap penyakit-penyakit berbahaya.

7. Belajar rapi
Pastikan semua barang- barang anda tersusun dengan rapi. Jadi kehidupan sehari-hari anda akan menjadi lebih teratur. Anda tentu tidak mau terlambat berangkat kerja karena mencari kunci rumah yang berada…. Entah di mana… bukan?

8. Isi waktu luang dengan baik
Isi waktu luang anda dengan aktivitas yang bermanfaat atau dapat menghiburkan anda. Misalnya jika anda naik angkutan umum, saat menunggu kadang-kadang dapat membuat anda tertekan,bosan bukan? Isi saat tersebut dengan aktivitas yang relevan dan anda suka seperti membaca buku atau lainnya.

9. Ambil waktu untuk bersendiri
Menurut psychologytoday.com, bersendirian penting dilakukan untuk bisa anda menenangkan pikiran, meningkatkan produktivitas dan konsentrasi, memberi peluang anda mencari diri sendiri, berpikir lebih dalam, meningkatkan kualitas dalam perhubungan dengan orang lain dan menyelesaikan masalah dengan lebih mendalam.

10. Bermain dengan anak-anak/bayi atau binatang peliharaan
Ini tips yang pernah penulis tonton daripada satu program Tv oleh pakar motivasi Dato’ Dr. H Mohd Fadlilah Kamsah. Menurut beliau, menimang bayi adalah diantara cara untuk menghilangkan stress. Kesan yang sama dapat dirasakan dengan menyentuh hewan peliharaan seperti kucing.

11. Senyum dan tertawa
Senyum dari sudut ilmiahnya akan memperbaiki Endorphins yang akan membuat kita lebih tenang dan ceria. Menurut longevity.about.com, senyuman akan membuat seseorang menjadi lebih menarik, mengubah mood, menghilangkan stress,meningkatkan sistem imunisasi, mengurangi tekanan darah dan membuat seseorang lebih awet muda.

12. Mencintai pekerjaan anda
Kerja anda seolah-olah sebagian daripada hidup anda. Kebanyakan waktu anda dihabiskan untuk bekerja. Jika anda tidak sukai atau tertekan dengan kerja anda, tentu sekali anda akan merasa tidak bahagia secara tidak langsung.

13. Berhenti bergosip tentang orang lain.
Orang yang sibuk membicarakan masalah orang lain adalah orang yang suka bersangka buruk dan suka mencari kesalahan orang lain. Sebenarnya, secara tidak langsung, hal seperti ini membawa kesan negatif kepada diri anda sendiri juga.

14. Lupakan kenangan pahit
Jangan biarkan diri anda terbelenggu dengan masa lalu anda yang kurang enak. Pandang ke depan dan lupakan saja perkara itu. Anggaplah pengalaman pahit anda sebagai pengajaran dan pengalaman hidup yang mematangkan diri anda.

15. Bersyukur
Orang yang senantiasa punya rasa tidak puas hati dan iri hati dengan orang lain tidak akan bahagia. Belajarlah bersyukur dan menghargai apa yang ada. Coba pandang nasib orang lain yang lebih buruk daripada anda dan berhenti membandingkan diri anda dengan orang lain.

16. Berpikiran positif
Pandang setiap perkara dari sudut positifnya. Setiap perkara mesti ada sisi baik dan buruknya. Berhenti mengeluh dan bersangka buruk dengan orang lain. Buka hati dan hati anda seluas-luasnya.

17. Anggap kehidupan sebagai proses belajar
Apa saja yang anda lalui, itu merupakan satu perjalanan hidup. Guru terbaik adalah pengalaman hidup anda sendiri. Jadi jangan ada penyesalan dalam hidup anda sehingga membelenggu dan menghalang anda dari bergerak ke masa depan.

18. Jadilah seorang yang pemaaf
Belajar untuk memaafkan orang lain yang pernah berbuat salah kepada anda. Sebelum tidur coba untuk memaafkan semua orang di sekeliling anda. Mungkin untuk beberapa kasus serius, anda mungkin memerlukan waktu untuk berbuat demikian. Ambillah seberapa banyak pun waktu namun jangan berhenti mencoba.

Semoga manfaat !

Read More...

8 Tips Menjaga Kulit Dari Sinar Matahari

Ilustrasi

Yah...Sinar matahari, meski memiliki manfaat besar untuk kulit kita, juga dapat berpengaruh tidak baik apabila kulit sering-sering terkena,terutama sekali saat Surya bersinar terik seperti di saat pertengahan hari. Radiasi UVA dan UVB Matahari, dapat merusak DNA kulit,yang menyebabkan kanker pada kulit!

Mau tahu tips cara menjaga kulit ?
1. Selalulah memakai krim pelindung Matahari meski terlindung matahari. Walau anda berada di dalam rumah pun anda tetap dianjurkan untuk memakai krim pelindung, jika sinar matahari mampu menembus jendela di rumah anda. Periksa dengan seksama terutama pada saat anda hendak mengemudi, sinar UVA bisa menembus kaca bagian depan mobil atau pun kaca bagian jendela.

2. Memakai krim pelindung secara merata.
Walaupun sedang tidak berada di pantai atau kolam renang, tetap sangat penting untuk memakai krim pelindung,seperti di bagian tangan, siku, lengan, bibir, telinga, dan bila perlu ke seluruh badan. Bagian-bagian tersebut adalah daerah yang sering terkena sinar matahari,karena bukan saja menyebabkan jadi keriput,tapi juga rentan terhadap kanker kulit.

3. Perbarui penggunaan krim pelindung matahari.
Pengaruh dari pelindung yang anda pakai ini dapat hilang setelah sekitar 30 menitan,misal bila anda telah berendam di dalam air atau sehabis mengeluarkan keringat yang berlebihan. Krim pelindung juga akan dengan mudah hilang oleh handuk kering yang anda gunakan setelah berenang.

4. Tenang saat kulit terbakar sinar Matahari.
Jika kulit anda terbakar oleh terpaan sinar Matahari, maka janganlah anda cepat menjadi panik kerana bisa melakukan perawatan dengan mudah, coba penggabungan krim pelindung matahari.

5. Berlindung dari sinar matahari di tengah siang bolong.
Antara jam 10.00 pagi sampai jam 4 sore. Jika memang pekerjaan anda memaksa agar berada di bawah sinar matahari pada jam-jam tersebut, maka anda gunakan kacamata hitam dan topi  agar kulit wajah tidak terbakar dan timbul flek-flek hitam pada kulit anda.

6.Gunakan pakaian pelindung.
Untuk ini anda dapat memilih sendiri pakaian bagaimana yang anda ingin pakai,karena banyak juga produsen menawarkan pakaian perlindungan dari sinar matahari.

7. Gunakan krim pelindung sebelum berangkat dari rumah.
Sebaiknya, anda bersihkan wajah kemudian gunakanlah krim pelindung matahari setidaknya SPF 30. Lalu ulangi lagi pemakaiannya setiap kisaran waktu 30 menit sampai 1 jam. Bahkan bila memang diperlukan siapkan payung untuk jaga-jaga. Bila memungkinkan agar menghindari membasuh muka menggunakan air yang dingin bila keberadaan anda di bawah sinar matahari. Dan biarkanlah wajah anda berada dalam suhu ruangan sebelum membersihkan wajah agar beradaptasi dengan sendirinya.

8. Mengkonsumsi banyak air putih.
Melakukan perlindungan dari dalam adalah tindakan yang sangat penting demi menjaga elastisitas kulit. Pastikan kulit anda senantiasa terhidrasi dengan baik minumlah air sekurangnya satu gelas tiap 30 menitan. Kulit anda yang dalam keadaan terhidrasi itu akan lebih tahan terhadap efek cahaya matahari dibandingkan kulit yang keadaan kering.

Read More...

7 Alat Penting Dimiliki Pengguna Kamera DSLR

Ada anggapan bahwa memiliki kamera DSLR itu ribet dan harus merogoh saku cukup dalam, karena pemilik kamera DSLR juga butuh aksesoris yang banyak untuk menjaga kondisi kamera dan apabila ingin hasil jepretan yang maksimal. Pendapat itu tidak sepenuhnya benar, juga tidak sepenuhnya salah. Tapi dalam memilih aksesoris kamera, hendaknya dipikirkan dahulu bagaimana kebutuhan memotret, sehingga aksesoris yang kita sudah beli, nantinya tidak menjadi mubazir.

Berikut ini info tentang beberapa alat dan aksesoris yang memang wajib dimiliki dan dibawa oleh pengguna kamera DSLR. Khususnya bagi Anda yang ingin menjadi seorang fotografer profesional. Apa saja alat dan aksesoris tersebut?

1. Baterai Cadangan

Sepertinya ini tampak sepele. Namun banyak fotografer pemula sering mengabaikan pentingnya baterai ekstra. Tentunya kita tidak pernah ingin ketika berlibur, dan tengah foto-foto, atau kegiatan berburu foto yang lain, kita bisa kehilangan momen luar biasa karena tiba-tiba indikator baterai kamera kita berkedip merah.

Dalam memilih baterai cadangan, kita bisa membeli baterai yang asli atau bisa juga membeli baterai third party yang secara harga tentunya bisa lebih murah. Baterai cadangan ini juga bisa disematkan langsung ke kamera Anda dengan bantuan grip.

2. Filter UV.

Meskipun dari namanya jelas bahwa fungsi dari aksesoris ini adalah untuk filtering sinar UV, tetapi sebagaian besar fotografer menggunakannya sebagai pelindung lensa. Sebuah filter UV ditempatkan di atas lensa dan berfungsi untuk melindungi lensa dari debu, kotoran, dan goresan. Untuk sebuah filter UV, memiliki harga berkisar antara Rp.50 ribu hingga Rp 1 juta, tergantung pada merk dan kualitas. Secara umum, kita harus berinvestasi dengan membeli Filter UV jika kita tidak ingin terjadi masalah terhadap lensa yang kita pakai.

3. Camera Case atau Tas Kamera.

Ini merupakan sebuah aksesoris yang wajib dan sangat direkomendasikan bagi Anda pengguna kamera DSLR. Alasan tas kamera sangat diperlukan karena kita harus memikirkan aksesori apa yang perlu kita bawa ketika kita bepergian. Baterai cadangan, kartu memori, card reader, filter, lensa tambahan, dan cleaning kit yang masing-masing akan membutuhkan tempat di tas Anda.Setelah Anda tahu apa yang perlu disimpan, ini akan menjadi sebuah pertimbangan yang baik sebelum menentukan jenis tas atau ransel yang kita butuhkan.

Saran dari kami, belilah sebuah tas kamera yang memiliki banyak padding dan proteksi eksternal, sehingga peralatan kita aman dari hal-hal yang ada di luar yang mungkin bisa masuk dan mengotori kamera DSLR kita.

4. Cleaning Kit.

Tidak peduli apakah kita menggunakan filter UV atau tidak untuk lensa kita, yang jelas kita membutuhkan aksesoris Cleaning Kit di dalam tas dan wajib dibawa ke mana pun. Cleaning Kit untuk kamera DSLR biasanya terdiri dari, Kain Microfiber untuk membersihkan sidik jari dan noda.

5. Hard Drive Eksternal.

Jika kita awalnya terbiasa dengan kamera saku dengan ukuran file yang kecil, tampaknya kita harus siap dengan ukuran file yang besar ketika beralih menggunakan kamera DSLR. Kamera DSLR menghasilkan output jenis file jauh lebih besar, terutama ketika kita mengambil gambar pada resolusi super tinggi, RAW, atau format video HD.Untuk mengakomodasi kebutuhan penyimpanan sejumlah file besar, kita bisa membeli hard drive eksternal. Kapasitas yang tepat tergantung pada seberapa banyak jepretan yang akan kita lakukan, tapi banyak yang salah di sisi keselamatan, jadi jika kita bisa, belilah hard drive dengan kapasitas penyimapanan setidaknya 1 TB.

Setelah kita telah mengatur hard drive yang kita punya, segera membuat sistem untuk mengatur foto dan video sehingga kita akan tahu persis di mana untuk menemukan dan mem-backup foto secara cepat ketika dalam keadaan darurat.

6. Tripod.

Tripod merupakan kunci utama menghasilkan jepretan yang tajam, potret diri sendiri, foto dengan eksposur yang lama, dan sangat membantu ketika sedang pemotretan dengan cahaya rendah.Namun demikian, begitu banyak jenis tripod yang dapat kita pilih. Sebagai permulaan, mencari tripod, cari dan belilah tripod berbahan serat karbon yang ringan dengan ketinggian standar dengan kemampuan memutar secara vertikal untuk gambar potret.Jika kita ingin mendirikan studio foto dan sering mengambil gambar untuk pesta dan foto produk atau barang buatan tangan, tripod dapat menjadi alat yang benar-benar berguna.

7. Lensa Fix 50mm

Jika kita bertanya bagaimana menghasilkan sebuah karya foto dengan efek bluring dan bokeh yang bagus baik blur di bagian depan maupun belakang dengan sebuah titik fokus, maka lensa Fix 50mm f1.8 adalah jawabannya. Lensa ini sangat tepat digunakan untuk foto potrait, food photography, low-light photo, dan lain sebagainya. Lensa Fix 50mm merupakan lensa yang cukup baik dibandingkan hanya dengan lensa kit, dan yang paling penting lensa ini tidak seberapa mahal. Harga berkisar mulai Rp.1 juta, tergantung merek dan bukaan lensanya.

Mungkin saja perubahan harga akan terjadi,dan untuk mendapatkan alat yang anda butuhkan anda akan dengan mudah mendapatkan info dari internet......

Read More...

Cepat dapat uang-Berbagi Tautan Di Bayar

Ada banyak cara agar anda dapat menghasilkan uang dengan internet,hal itu pun mudah dapat di pelajari dari internet,lewat mesin pencarian seperti google dan lainnya. Tapi kali ini dalam artikel ini hanya akan memberi informasi/berbagi salah satu dari sekian banyak jalan untuk menghasilkan uang online.

Cara ini dapat di buat oleh siapa saja yang penting bisa bermain internet,baik pakai laptop/komputer,netbook,android,atau pun handphone asal bisa untuk akses internet. Tanpa harus buat blog/website (ounya blog lebih bagus lagi),atau bingung menulis artikel. Dan semua bisa di lakukan dengan sarana gratis (selain biaya internet),dan mau aktif.

Yang perlu anda persiapkan adalah:
1. Anda harus punya email (minimal 1 alamat email),bisa menggunakan email apa saja,seperti yahoo email,gmail dan sebagainya. Biar mudah saya sarankan pakai gmail saja tingggal daftar gratis di http://gmail.com.

2. Sekarang,di lanjut mendaftar di 8Share dengan email anda. Sedikit tentang 8share adalah;

8Share Indonesia adalah tempat berkumpul bagi pengguna media sosial yang menyukai barang-barang gratis, tertarik mendapatkan uang ekstra setiap bulan, dan senang menjadi yang terdepan dalam sharing hal-hal terbaru.
Siapa yang bisa bergabung di 8Share Indonesia?
Siapa saja yang suka sharing hal-hal menarik dengan teman-teman mereka melalui media sosial. 8Share Indonesia kini ada di Malaysia, India, Filipina, dan Singapura. Gabung sekarang! (sumber-8share).

3. Kemudian mendaftar/membuat akun jejaring sosial atau sejenisnya,seperti facebook,twitter,google +,yahoo answer dan masih banyak lagi. Tapi paling utama yang harus dimiliki adalah akun twiiter dan google+ (di tekankan) karena yang lain kuarang di anjurkan.

4. Bagikan tautan yang di sediakan di 8share dengan menggunakan twitter dan google+ anda. Selebihnya tinggal nunngu kunjungan yang mendatang uang.

NB; Siapkan Rek Bank anda. Perluas jaringan twitter dan g+ anda. Dan hasilnya dapat anda ambil melalui transfer langsung ke rekening Bank anda. Untuk memaksimalkan lebih lagi pelajari tips-tips di 8share.

Semoga ini bermanfaat dan dapat membantu semuanya...!


UPDATE" SUDAH TIDAK AKTIF LAGI !

Read More...

Laptop/Netbook Lelet Saat di Cabut Cas-casannya

Lemotnya saat lepas cas-casan atau tidak?. Bila seringnya terjadi jadi lemot dan buram kalau cas di cabut ini bagi yang baru-baru instal OS (masih frees).

Setelah habis instal windows selesai pada laptop/netbook dan OS sudah dapat berjalan,,maka kembali aktifitas dapat di lakukan,tapi tiba-tiba cahaya layar jadi meredup dan jadi lemot minta ampun....Itu terjadi waktu colokan baterai di cabut....

Kalau ini yang terjadi (bisa di coba pada windows 7-8-10 ) ternyata masalahnya sedikit,hanya ada settingan bawaan power option yang harus dirubah,biar tak lama langsung saja..

1. Arahkan mouse pada icon baterai yang ada di taskbar,kanan bawah layar dan klik icon tersebut.

2. Lalu klik "more power option". 

3. Klik "change plan setting"

4. Klik "change advenced power setting".

5. Cari "processor power management" 

6. Klik tanda + nya sebelah kiri.

7. Pilih "system  cooling policy".

8. Lalu pada "on Baterry" dari "passive" ganti dengan "aktive". 

9. Lalu klik "OK". 

Silahkan ini penting untuk di coba semoga berhasil! Ini sudah saya coba di windows 7 dan windows 10......

Read More...